Cílem anti-snoringových zařízení je omezit chrápání udržováním nerušených dýchacích cest během spánku . Společné typy zahrnují:
Ústní spotřebiče:Tito vlastní nebo volně prodejné účetní strážce přemísťují čelist nebo jazyk, aby udržovaly otevřené dýchací cesty ., jsou oblíbené pro mírné až střední chrápání a spánek, nabízející přenositelnost a pohodlí, i když správné přizpůsobení je nezbytné, aby se zabránilo bolesti čelisti .
Stroje s kontinuálním pozitivním tlakem dýchacích cest (CPAP):Zlatý standard pro závažné chrápání spojené se spánkovým apnoe, CPAP poskytuje stálý tlak vzduchu přes masku, aby se zabránilo kolapsu dýchacích cest ., zatímco jsou vysoce efektivní, uživatelé mohou potřebovat čas, aby se přizpůsobili používání a hluk masky .
Nosní zařízení:Nosální dilatátory (E . g ., Breathe Right Strips) nebo vložky rozšiřují nosní pasáže, aby se zlepšily proudění vzduchu, vhodné pro chrápání způsobené nosní přetížení . jsou neinvazivní, ale méně efektivní pro házení, které se týkají {{5}
Inteligentní polštáře a polohovací pomůcky:Tato zařízení detekují chrápání a upravujte výšku polštáře nebo nakloníte hlavu, aby podpořily lepší zarovnání dýchacích cest a zaměřily se na polohové šňůry, kteří chrápali hlavně na zádech .
Účinnost a úvahy
Efektivita se liší podle příčiny: Nosní zařízení pomáhají s přetížením, zatímco ústní spotřebiče a adresa cPAP v krku obstrukcí . Je zásadní konzultovat poskytovatele zdravotní péče, aby se před výběrem kořeny (e . G ., OBEZITY, ARETIONUS, Spánek), Spánek), Spánek), Spánek), Sleep Pokohova), Spánek), Spánek), Spánek), Sleep Pokohova), Spánek), Spánek), Spánek), Spánek), Spánek), Spánek), Spánek) a spánek na boku často doplňkové zařízení používají . vždy upřednostňují bezpečnostní léčivé výrobky a správné přizpůsobení, abyste se vyhnuli potenciálním rizikům, jako je podráždění dýchacích cest nebo nesoulad čelistí .